腰椎盘突出是坐出来的吗？

腰椎间盘突出症是非常常见的筋伤科疾病，它所带来的腰痛和下肢疼痛会严重影响人们的生活和工作，不少人一夜之间就会变得坐行不得，甚至连平卧都会疼痛难忍。“我也没干什么，怎么就椎间盘突出了呢？”很多上班族会有

浅谈驼背与肩关节伤害

近年来核心运动逐渐盛行，大家都开始意识到中轴稳定的重要性，拥有良好的近端稳定度，才能让远端肢体动作的力量发挥到极致，而肩胛骨就可谓肩关节的核心。肩胛骨稳定性不足的后果而根据研究显示如果肩胛稳定性不足则

肩、颈、背、膝局部疼痛说拜拜!

​现代人的生活方式是非常不好的，整日坐在电脑前，又缺乏锻炼，因此经常会出现身体疼痛的感觉。以下这些伸展动作则可以让你在座位上进行，既方便又简单。不管你是在家里，在办公室还是在公园的长椅上，都可以做这些

100个人里面，约有70人有长短腿？

你是长短腿吗？赶紧自我检查一下走路不平衡？经常扭伤同一只脚？一只脚大一只脚小？一侧裤脚长一侧裤脚短？两侧鞋子磨损不对称？肩膀总是偏向一侧（高低肩）？骨盆倾斜、臀部不对称、踝关节不对称？如果你有以上问题

书包过重伤脊柱应该怎么背才好？

开学季，很多爸爸妈妈都会给宝贝购买新书包，但市面上花花绿绿的书包究竟应该怎么选择呢？很多购买书包的方法get了吗？今天我们就分享一些关于选购书包的小办法，希望对大家能有所帮助。研究|书包过重 孩子患脊柱侧弯

肌筋膜痛综合征Myofascial Pain Syndrome

Myofascial pain syndrome is caused by injury or damage to the fascia. The syndrome can cause chronic pain in muscles throughout the body. The video explains myofascial pain syndrome and its treatme