脖子一动就“咔咔”响,是颈椎病“作祟”?真相和解决方法都在这~

发布时间:2020-09-10 10:06 | 编辑:康尔健医疗科技 | 4 次浏览
早上起床,活动下脖子;办公桌前坐久了,扭扭脖子,都会听到“咔咔”声。每次听到这种声音,很多人都觉得脖子要断了,担心自己是不是得了颈椎病?这些奇怪的声音真的是疾病信号吗?又该怎么消除呢?脖子会响,是得了颈椎病?如果颈椎发出响声,同时还伴有红肿、疼痛、无力、头晕、头痛、胸闷等症状,真的有可能是颈椎病的预警信号;但若只是单纯的发出响声,并无伴随特殊症状,则不必过于紧张。常见的引起脖子弹响的原因如下:1气泡释出关...

 

早上起床,活动下脖子;办公桌前坐久了,扭扭脖子,都会听到“咔咔”声。每次听到这种声音,很多人都觉得脖子要断了,担心自己是不是得了颈椎病?这些奇怪的声音真的是疾病信号吗?又该怎么消除呢?

脖子会响,是得了颈椎病?

如果颈椎发出响声,同时还伴有红肿、疼痛、无力、头晕、头痛、胸闷等症状,真的有可能是颈椎病的预警信号;但若只是单纯的发出响声,并无伴随特殊症状,则不必过于紧张。

常见的引起脖子弹响的原因如下:

1气泡释出

关节与关节之间存在润滑液,其主要成分是水和大量营养物质,不仅能缓冲骨头之间的冲击,还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。

而润滑液内含有一些气体,如氧气、二氧化碳等,这些气体构成气泡,在颈椎运动时,关节之间的缝隙变大,气泡趁机逃出,就会发出响声。

2软组织损伤

久坐、长时间的错误姿势等都会造成颈部软组织的损伤,肌肉之间的滑动就没那么顺畅,因此活动摩擦的时候就会出现响声。

响声之后,劳损部位得到放松,这也就是为什么觉得脖子发出响声后会觉得很舒服。

3肌腱韧带移位

当挪动关节时,肌腱韧带可能会产生移位,当其回到原来的位置时,就会听到响声。

4气血供应不足

随着年纪的增大,身体里的气血本身就容易供应不足,导致身体变硬,若肌肉再长时间处于紧张状态,就容易造成韧带、小肌肉群气血供应不足

运动时,骨头就在缺血的状态下干磨,也就会出现响声。就好比自行车链条缺油了,不仅骑起来费劲,还会发出声音。

另外,夏天若长期在空调中,过于寒冷会导致气血流通不畅,影响韧带和小肌肉群的功能,也会引起脖子响。

两类人不要随意转动脖子

颈椎部位很脆弱,经常扭动脖子、发出响声很容易导致颈椎健康受损,因此在扭动脖子时尽量不要让其发出响声。

另外,对于一些特殊人群而言,千万不要随意扭动脖子,以免危及生命!

1三高人群

三高人群很容易有动脉硬化或钙化,若此类现象正好发生在颈部血管,出现动脉堵塞、血管狭窄,大脑的血液供应就会受到影响,而扭动脖子,血管受压变窄,有可能加重大脑供血不足的状况,损伤大脑;

另外,三高人群血管中还容易出现斑块,若在扭动脖子的过程中,颈部血管的斑块脱落,一旦随血液流进脑血管中,就可能会导致危险的脑梗!

2脊髓型颈椎病患者

脊髓型颈椎病是颈椎病中最严重的一种类型,是由椎间盘突出或骨质增生造成脊髓压迫引起的,会出现双下肢走路无力、行走不稳等症状。

此类颈椎病致残率极高,任何轻微的动作都有可能导致瘫痪的风险。

因此常见的按摩、推拿、做“米”字操等保健颈椎的方法都不适用于脊髓型颈椎病患者

自测颈椎健康

虽然咔咔作响并不代表得了颈椎病,但也预示着颈椎出现问题,需要注意。

近年来,颈椎出现问题的患者持续攀升,快来测测你的颈椎还好吗?

1、第一阶段——疲劳

脖子出现酸胀、疼痛,尤其是低头时,不舒适感更明显。此时颈椎的肌肉和筋膜已处于疲劳状态。

2、第二阶段——僵硬

颈椎长期保持一个异常状态,即长期低头驼背,但这个姿势却让你觉得舒服,若刻意矫正姿势反而不适。此时脖子异常僵硬,低头时,脖子后面甚至还会有个鼓包。

3、第三阶段——头晕、耳鸣

当你转动脖子时出现头晕、耳鸣等症状就说明已处于第三阶段。

4、第四阶段——疼痛、麻木

若已出现四肢无力、疼痛、麻木的情况,则需要尽早前往正规的医院做相关检查。

5、第五阶段——走路不稳

若发现行动变得迟缓,如扣不上衣服扣子,拿不稳饭碗等情况则已经到达严重阶段,若不及时治疗,随时都有瘫痪的可能。

如何用透骨液调理颈椎病


透骨液独特的渗透力,能够渗透进我们的经络,逐寒湿,通十二正经。疏通经络,对调理颈椎大有用处——经络通畅,淤堵化解,自然就不痛。

颈椎病涂抹取穴:阿是穴(痛点、患处)、天柱穴、肩井穴、大椎穴、后溪穴。

1、天柱穴

【功能主治】

1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等;

2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等;

3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等。

2、肩井穴

【功能主治】

功能:祛风清热,活络消肿。

主治:1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证;

2. 瘰疬;

3. 乳痈,乳汁不下;

4. 难产,胞衣不下。

3、大椎穴

【功能主治】

项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。大椎穴乃调理脊椎病、感冒之要穴!

4、后溪穴

【功能主治】

头项强痛,目赤,耳聋,咽喉肿痛,腰背痛,癫狂痫,疟疾,手指及肘臂挛痛。


颈椎保护四步走

1避免长期劳损

 

长期伏案工作、超负荷的体力劳动、不良的生活习惯等都会对我们的颈椎造成伤害,因此想要保护颈椎,首先得避免损伤。

养成良好的坐姿习惯;每坐1小时左右能站起来活动四肢,减少颈椎的过度用力等都能减少颈椎磨损。

2注意颈部保暖

 

尤其是夏天,人的汗毛孔张开,空调的寒气很容易进入体内,引起韧带钙化,因此长期待在空调房的人群一定要多备件外套,或者将温度调至26°以上,并避免长时间吹空调。

3补充营养素

 

颈椎病变也与人的自然老化过程有关,随着年龄的增大,体内养分的流失,关节就会退化,因此我们需要补充营养素,以减缓退化进程。

 

补钙能强壮骨骼;补维生素D能促进钙吸收;维生素K能激活成骨细胞活性……

4颈椎康复操

 

①双掌擦颈:用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈。然后换右手。重复10次。

②左顾右盼:头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。每边重复8次。

 

③头手相抗

双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,保持5秒,然后放松。重复5次。透骨液适用症.jpg

 

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